برای شرکت در آزمون”سئوالات تغذیه و بهداشت” بر روی دکمه زیر کلیک کنید
تغذیه و بهداشت(ص70_80) 20 بهمن
0 از 21 سوالات تکمیل شده است .
پرسش و پاسخ:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
اطلاعات
مدت زمان این آزمون ۱۶ دقیقه میباشد.(به ازای هر سئوال ۴۵ ثانیه زمان دارید.)
در حال حاضر آزمون را تکمیل کرده اید . شما نمیتوانید دوباره شروع کنید.
آزمون در حال بارگذاری است
شما برای اجرای آزمون باید عضو شده باشید یا وارد پنل کاربری شوید
شما برای شروع این آزمون باید آزمون های مشخص شده را تکمیل نمائید :
" تغذیه و بهداشت(ص70_80) 20 بهمن " سپاس از اینکه تا پایان با ما همراه بودید
شما به 0 سوال از 21 سوال بدرستی جواب دادید
وقت شما:
زمان سپری شده است
امتیاز نهایی شما : 0
پاسخ داده شده : 0
تعداد سوالات صحیح : 0 مورد و امتیاز دریافتی 0
تعداد سوالات غلط : 0 مورد و امتیاز دریافتی 0
-
دسته بندی نشده
پاسخ های انتخابی : 0
تعداد سوالات صحیح: 0 و امتیاز شما 0
تعداد سوالات غلط : 0 و نمره منفی 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- پاسخ داده شده
- مرور
-
سوال 1 از 21
1. سوال
صفحه ۷۰
مواد غذایی به چند گروه اصلی تقسیم میشوند ؟ اصول تقسیم بندی گروهها ، مبتنی بر کدام تفکر است؟
@estekhdamizare
صحیح
غلط
بدون تاثیر
-
سوال 2 از 21
2. سوال
صفحه ۷۱
کدام گروه از مواد غذایی از بهترین منابع پروتئین و کلسیم هستند اما از نظر آهن ویتامینC و D فقیر میباشند؟
@estekhdamizare
صحیح
غلط
بدون تاثیر
-
سوال 3 از 21
3. سوال
صفحه ۷۱
از نظر میزان مواد مغذی اصلی یک لیوان شیر معادل کدام مورد است ؟
@estekhdamizare
صحیح
غلط
بدون تاثیر
-
سوال 4 از 21
4. سوال
صفحه ۷۱
گروه گوشت و حبوبات میتوانند قسمتی از نیاز انسان را به مواد زیر تامین کنند به جز ….
@estekhdamizare
صحیح
غلط
بدون تاثیر
-
سوال 5 از 21
5. سوال
ص ۷۲
کدام صحیح است
الف) انواع گوشتها حدود ۱۸ تا ۲۰ درصد پروتئین مرغوب دارند
۲) جگر منبع خوبی برای تامین ویتامین، ویتامین آ و فولیک اسید و آهن میباشد
۳)زرده تخم مرغ دارای مقدار زیادی ویتامین آب ویتامینهای گروه ب فسفر و کلسیم است
@estekhdamizare
صحیح
غلط
بدون تاثیر
-
سوال 6 از 21
6. سوال
صفحه ۷۲
در کدام یک از حبوبات زیر در نوع خشک آن ۴۰ درصد یعنی تقریبا دو برابر دیگر حبوبات پروتئین یافت میشود و دارای ۲۰ درصد چربی است؟
@estekhdamizare
صحیح
غلط
بدون تاثیر
-
سوال 7 از 21
7. سوال
صفحه ۷۲
میوهها در اثر وجود کدام مواد در آنها دارای تنوع در رنگ و طعم هستند دارای کدام نوع از قندها هستند؟
@estekhdamizare
صحیح
غلط
بدون تاثیر
-
سوال 8 از 21
8. سوال
صفحه ۷۳
مصرف زیاد میوهها باعث کدام عوارض میشود ؟
@estekhdamizare
صحیح
غلط
بدون تاثیر
-
سوال 9 از 21
9. سوال
صفحه ۷۳ و ۷۴
سبزیها بر حسب کدام مورد دستهبندی میشوند و به چه علت کالری کمتری دارند ؟
@estekhdamizare
صحیح
غلط
بدون تاثیر
-
سوال 10 از 21
10. سوال
صفحه ۷۴
هر واحد مصرفی سبزی معادل ….. لیوان سبزی برگدار خام مانند کاهو و اسفناج یا ….. لیوان سبزی پخته یا سایر سبزیهای خام خرد شده مانند کلم است
@estekhdamizare
صحیح
غلط
بدون تاثیر
-
سوال 11 از 21
11. سوال
صفحه ۷۴
در قسمت وسیعی از ……. غلات به عنوان غذای اصلی مورد استفاده قرار میگیرد در ایران حدود ….. کالری مورد نیاز از گروه نان و غلات و فرآوردههای آن تامین میشود
@estekhdamizare
صحیح
غلط
بدون تاثیر
-
سوال 12 از 21
12. سوال
صفحه ۷۵
کدام یک از موارد زیر یک واحد مصرفی از غلات را نشان میدهد ؟
@estekhdamizare
صحیح
غلط
بدون تاثیر
-
سوال 13 از 21
13. سوال
صفحه ۷۵
مصرف بیش از اندازه چربی و مواد شیرین باعث …… میشود علت مصرف بیرویه قند و شکر در دنیا ….. است
@estekhdamizare
صحیح
غلط
بدون تاثیر
-
سوال 14 از 21
14. سوال
صفحه ۷۶
کدام دسته از مواد زیر به عنوان گروه غذایی محسوب نمیشوند بهتر است در مصرف آنها اعتدال رعایت شود ؟
@estekhdamizare
صحیح
غلط
بدون تاثیر
-
سوال 15 از 21
15. سوال
صفحه ۷۷
بدن ما روزانه به چه تعداد ویتامین و مواد معدنی نیاز دارد ؟
@estekhdamizare
صحیح
غلط
بدون تاثیر
-
سوال 16 از 21
16. سوال
صفحه ۷۷
برای برنامهریزی و تنظیم یک برنامه غذایی سالم و متناسب که حاوی میزان متعادلی از همه مواد مغذی باشد رعایت اصولی مهم و ضروری است اصل اول چیست ؟
@estekhdamizare
صحیح
غلط
بدون تاثیر
-
سوال 17 از 21
17. سوال
صفحه ۷۸
برای داشتن یک برنامه غذایی متنوع و متعادل، برای گروه بزرگسال و گروه سنی در حال رشد به ترتیب چند سروینگ شیر مورد نیاز است؟
@estekhdamizare
صحیح
غلط
بدون تاثیر
-
سوال 18 از 21
18. سوال
صفحه ۷۸
برای داشتن یک برنامه غذایی متعادل و متنوع، مصرف چند سروینگ گوشت ها و مغزها و تخم مرغ توصیه شده است ؟
@estekhdamizare
صحیح
غلط
بدون تاثیر
-
سوال 19 از 21
19. سوال
صفحه ۷۸
برای داشتن یک برنامه غذایی متعادل و متنوع مصرف چند سروینگ از میوهها توصیه شده است ؟
@estekhdamizare
صحیح
غلط
بدون تاثیر
-
سوال 20 از 21
20. سوال
صفحه ۷۸
برای داشتن یک برنامه غذایی متعادل و متنوع مصرف چند سروینگ از سبزیها توصیه شده است ؟
@estekhdamizare
صحیح
غلط
بدون تاثیر
-
سوال 21 از 21
21. سوال
ص۷۹ و ۸۰
کدام صحیح است
۱) در انتخاب و مصرف مواد غذایی به تنوع،اعتدال و تعادل انرژی توجه نمایید
۲)برنامه مرتب ورزشی به صورت حداقل سه روز در هفته و هر بار به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه توصیه شده است
۳)نوشیدن روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب توصیه شده است
@estekhdamizare
صحیح
غلط
بدون تاثیر