آزمون شماره 619

کششی ………برای عموم دانش آموزان و کشش …….. برای دانش آموزانی که به ورزش هایی با حرکات پرتابی میپردازند. ص۸۰
@estekhdamizare

کدام گزینه جز عضلات اصلی بدن نیست ص۷۹
@estekhdamizare

یک برنامه جامع بهبود انعطاف پذیری حداقل شامل……… ویژه هر گروه عضلات…….. بدن است ص۷۹
@estekhdamizare

برای ارزیابی انعطاف پذیری چه آزمون های مناسب و قابل اجرایی در مدرسه وجود دارد ص۷۷و۷۸

ارزشیابی پی در پی انعطاف پذیری ضرورتی ندارد و هر…….. یک بار توصیه میشود ص۷۷

…. انعطاف پذیری نیاز به کمک دارد که بهتر است توسط افراد مطلع صورت گیردص۷۷

استفاده از تمرینات کششی………. ایمن‌ترین روش برای توسعه انعطاف پذیری است ص۷۷

درتمرینات فعال (پویا) فرد بدون………… عضلات ارادی را منقبض میکند ص۷۷
@estekhdamizare

اجرای حرکات……. علاوه بر تاثیر روی اجرای مهارت‌ها در سلامت افراد نیز سهم بسزایی دارد ص۷۶
@estekhdamizare

در سراسر برنامه تمرین مقاومتی……….. باید به طور سازمان یافته افزایش یابد تا از افزایش قدرت و استقامت عضلانی اطمینان حاصل شود ص۷۱
@estekhdamizare